• Fehlt dir manchmal die Energie, etwas in deinem Leben zu verändern?
• Sind deine Träume zu groß, um sie zu wagen, oder scheinen die Schritte dahin unerreichbar?
• Welche kleinen Schritte könntest du heute gehen, um deinem großen Ziel näherzukommen?

Du bist nicht allein. Gemeinsam klären wir, was dir wirklich wichtig ist, und übersetzen deine Wünsche in klare, erreichbare Ziele. Ich begleite dich dabei, Übergänge sanft zu gestalten, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Sinn wiederzufinden. Durch gezielte Fragen und achtsame Reflexion erkennst du deine Werte, Stärken und Potenziale. Du wirst lernen, deine Motivation zu stärken, fokussiert zu bleiben und kleine, dafür aber konsequente Schritte zu setzen. So verwandelst du Träume in realistische Pläne – und gehst mutig deinen Weg.

Let's go!

02.
Gesundheitscoaching & Präventionsberatung

• Denkst du manchmal darüber nach, wie sich deine Gesundheit in der Zukunft entwickelt, wenn du so weitermachst wie bisher? 
• Fühlst du dich oft gestresst oder überfordert? 
• Möchtest du alte Gewohnheiten hinter dir lassen und neue, gesunde Rituale in deinen Alltag integrieren?
  

Gemeinsam schauen wir hin: Wir finden Wege, damit dein Körper, dein Geist und deine Seele wieder zueinanderfinden. Wir entdecken, wie du besser auf dich achtest, freundlich mit dir selbst umgehst und dir mehr Fürsorge schenkst. Wir betrachten deine Stressquellen, deine Ernährung, deine Bewegung und deine Erholung – und wie du all diese Aspekte bewusst in deinen Alltag einbauen kannst.

Du lernst einfache Techniken zur Stressbewältigung kennen, die dir helfen, ein ausgewogeneres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.

Deine Lebensweise beeinflusst maßgeblich deine Gesundheit – und du hast die Kraft, heute die ersten, ermutigenden Schritte zu gehen. Du bist nicht allein auf diesem Weg – wir gehen ihn gemeinsam.

03.
Psychoonkologische Beratung

• Hast du die Diagnose Krebs erhalten? 
• Fühlst du dich überwältigt, hilflos oder wie gelähmt und weißt nicht, wohin mit deinen Gedanken? 
• Suchst du nach einem neuen Weg?

Die Nachricht Krebs kann Angst, Sorgen und Unsicherheit auslösen. Doch sie kann auch ein Zeichen sein, etwas in deinem Leben zu verändern. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du wieder Klarheit gewinnen und bewusste Entscheidungen für deinen Weg treffen kannst.

Wichtig, was du jetzt schon für dich tun kannst: Stress reduzieren und wieder tief entspannen. Das ist eine kraftvolle Voraussetzung, um dich zu regenerieren. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Schau dir außerdem mein Angebot „Klangmassage zur Begleitung von Menschen mit einer Krebserkrankung“ sowie meinen Kurs „Stärke deine Gesundheit“ auf meiner Homepage an.

Wir gehen den nächsten Schritt gemeinsam – behutsam, ehrlich und mutig. Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

04.
Mentaltraining

• Hast du dir schon mal Gedanken über deine Gedanken gemacht? 
• Möchtest du achtsamer mit deinen Gedanken umgehen? 
• Willst du deine Gedanken in die für dich richtige Richtung lenken?
  

Deine Vorstellungskraft ist eine enorme Kraft, die dein Leben formt. Was du den ganzen über denkst, beeinflusst deine Entscheidungen und dein Handeln. Oft arbeiten unbewusste, dysfunktionale Glaubenssätze im Hintergrund – sie blockieren dich und du wunderst dich, warum du im Leben nicht weiterkommst.

Gemeinsam schauen wir genau dahin: Wir erkennen limitierende Muster und bauen neue, förderliche Glaubenssätze, die dich stärken.
Du lernst, deine Gedanken bewusst zu steuern, sie umzuprogrammieren und ihnen eine positive Richtung zu geben.

Überschreibe dein Leben neu – Schritt für Schritt, mit Klarheit und Mut.

Ich begleite dich dabei auf diesem Weg: achtsam, ehrlich und unterstützend.
Du hast die Kraft, deine Gedanken zu deinem größten Verbündeten zu machen.

Hast du Interesse?

Sprich mich an! Ich berate dich gerne zu meinen Leistungen und Angeboten.