Mona-Luisa Steinmetz
Coaching. Beratung. Klang
 

 

 

Entspannung mit Klangmassagen nach Peter Hess

Entspannen. Wohlfühlen. Sich wieder spüren. Loslassen. Einfach sein. Regenerieren. Harmonie. Das Gesunde stärken.

 



"Bei einer Klangmassage entstehen  Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit -
eine ideale Voraussetzung für Regeneration
und zur Förderung der Gesundheit, für Problemlösung und Lernen."
Peter Hess


 

 

  • Schwingung
  • Klangmassage-der-Hand
  • Klangmassage-der-Fuesse
  • Tropfenschale
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Erlebe das einzigartige Klangerlebnis der Klangschalen mit ihren unterschiedlichen Obertönen und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Lass dich von den Klängen ganz sanft berühren. Kehre wieder zu dir zurück.

 

Die Peter Hess-Klangmassage ist eine ganzheitliche Methode, um den Körper, den Geist und die Seele anzusprechen. Sie kann sehr gut begleitend und ergänzend zu anderen Methoden angewendet werden, um durch die Entspannung eine vitalisierende und regenerierende Wirkung in dir zu entfalten. Die speziell dafür entwickelten Therapie-Klangschalen werden auf den bekleideten Körper aufgelegt und sanft angeklungen. Durch die stark obertonreichen Töne und das spüren der feinen Schwingungen der Schalen kann eine tiefe Entspannung in dir bewirkt werden. Es kann dir das Loslassen der Anspannungen im Körper, des Alltags, der Sorgen der umkreisenden Gedanken erleichtern und den Stress abbauen. Du kannst wieder zu dir zurückkehren, dich wieder spüren, zur Ruhe kommen und Vertrauen aufbauen. Dein Selbstbewusstsein, deine Kreativität, deine Schaffenskraft und deine Motivation können dabei gestärkt werden. Dein Schlaf kann durch den Stressabbau und die einkehrenden Entspannung verbessert werden.
Die Klänge und Schwingungen nehmen wir nicht nur auditiv wahr, sondern auch kinästhetisch bzw. taktil war. Mit diesem vibro-taktilen Reiz regen wir die Somatosensorik an. Stell dir vor, du wirfst einen Stein in einen ruhigen See. Es bilden sich konzentrische Wellen, die sich über das Wasser ausbreiten. Jedes Wassermolekül wird in Bewegung gebracht. So breiten sich die Klangschwingungen durch unseren Körper, im Gewebe, Muskeln, Sehnen, Knochen und Organe aus. Das parasympathische Nervensystem wird angesprochen. Verspannungen und Blockaden können sich dadurch sanft lösen.


"Der Klang der Klangschalen berührt unser Innerstes.
Er bringt die Seele zum Schwingen.
Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische Energien frei."
Peter Hess

 





01.
Basis-Klangmassage



Bei der Basis-Klangmassage ist ein spezieller Ablauf von Klangelementen festgelegt, der dir es ermöglicht, tief zu entspannen. Die Basis-Klangmassage hilft dir, Stress abzubauen, störende Gedanken bleiben fern, dein Nervensystem wieder zu beruhigen, deine Anspannung wieder loszulassen. Gedanken können wieder frei fließen. Ein tiefes Wohlbefinden kann sich einstellen. Einfach mal wieder wohlfühlen. Sich eine Auszeit nehmen und genießen.





Ablauf: Vorgespräch, Klangmassage, anschließende Nachspürzeit, Abschlussgespräch
Dauer: insgesamt ca. 65 Minuten
Kosten: 55,00 €



02.
Individuelle Klangmassage zur Begleitung von Menschen mit/ nach einer Krebserkrankung



Bei der individuellen Klangmassage stimme ich die Klangelemente auf deine Wünsche und Bedürfnisse ab. Magst du lieber nach einem stressigen Tag dich mit besonderen Klangelementen tief entspannen oder hast du besondere Anspannungen in deinem Körper, denen du mehr Sanftheit schenken willst?





Ablauf: Vorgespräch, Klangmassage, Nachspürzeit, Abschlussgespräch. Dauer insgesamt ca. 65 Minuten.
Kosten: 55,00 €


 

03.
Klangmassage zur Begleitung von Menschen mit/ nach einer Krebserkrankung



Eine Klangmassage kann für dich, wenn du an Krebs erkrankt bist oder warst, eine wertvolle Ergänzung zur konventionellen Behandlung sein. Die sanften Schwingungen und Klänge der Klangschalen können dir dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen, dich wieder spüren und eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert und das Immunsystem gestärkt. Eine wohltuende Auszeit. Stille und Ruhe können einkehren. Die tiefe Entspannung kann dir einen Moment der Regeneration verschaffen. 

Mit der entsprechenden Klangmassage Ausbildung speziell zur Begleitung von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung wende ich die für dich passenden und wohltuenden Klangelement an.

Bitte beachte, dass eine Klangmassage keine Heilung für Krebs und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist. Bitte sprich dich vorher mit deinem behandelnden Arzt oder Onkologen, um sicherzustellen, dass eine Klangmassage in deinem speziellen Fall geeignet ist und keine negativen Auswirkungen auf die laufende Behandlung hat.
Es ist auch wichtig, einen qualifizierten Therapeuten zu finden, der Erfahrung in der Arbeit mit krebserkrankten Menschen hat und über das nötige Wissen verfügt, um individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen zu berücksichtigen. Die Klangmassage kann eine wertvolle Unterstützung sein, um während der Krebsbehandlung Entspannung und Linderung zu finden, aber es ist immer wichtig, die eigene Gesundheit und Sicherheit an erster Stelle zu setzen.




Ablauf: Vorgespräch, Klangmassage, Nachspürzeit, Abschlussgespräch
Dauer: insgesamt ca. 75 Minuten
Kosten: 60,00 €



04.
Klangmassage bei Rückenbeschwerden



Zu viel sitzen oder stehen, zu wenig Bewegung, einseitige körperliche Belastung, andauernder Stress können Anspannung in unserer Muskulatur verursachen. Die Klangmassage ist eine sanfte und effektive Methode, stressbedingte Rückenbeschwerden zu vermieden bzw. zu entspannen.
Wenn du unter nicht spezifischen Rückenbeschwerden leidest, kann dir eventuell eine Klangmassage, die speziell deinen Rücken beklingt, unterstützen, die Anspannungen in der Rückenmuskulatur sanft zu lösen.
Bitte stimm dich mit deinem Arzt vorher ab, ob eine Klangmassage für dich geeignet ist und keine organische Ursachen für deine Rückenbeschwerden vorliegen.





Ablauf: Vorgespräch, Klangmassage, Nachspürzeit, Abschlussgespräch
Dauer: insgesamt ca. 65 Minuten
Kosten: 55,00 €



05.
Faszienklangmassage



Dein Körper besteht aus einem dreidimensionalen Netzwerk (Matrix) auf Faszien, die deine Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Organe und Gewebe umhüllen, schützen und stützen. Wenn du eine Grapefruit in der Mitte durchschneidest, kannst du eine weiße Haut sehen. So ähnlich kannst du dir unsere Faszien vorstellen. Sie sind zuständig für die Kommunikation, die körpereigene Wahrnehmung von Bewegungen und von der Lage im Raum. Sie versorgen die Zellen, und sorgen für deine Stabilität und deine Beweglichkeit.  Sie enthalten Proprio-Rezeptoren, die für deine Eigenwahrnehmung zuständig sind, sowie Dehnung-, Schmerz- und Thermorezeptoren. Zudem laufen schmerzempfindliche Nerven an den Faszien entlang. Das Fasziengewebe ist umgeben von einer Flüssigkeit. Es enthält zudem Nervenendigungen, Blutgefäße, Abwehr-, Lymph- und Fettzellen. Du siehst, es ist nicht einfach nur ein Bindegewebe.

Die Faszien passen sich deinem Lebensstil an. Was du isst, wie und wie oft du dich bewegst oder nicht bewegst kann den Stoffwechsel in den Faszien stören. Mal sind sie locker, mal fest, verklebt, verfilzt, verhärtet. Hier kann eine Faszienklangmassage helfen, die Faszien sanft zu stimulieren und wieder ganzheitlich zu entspannen. Die Schwingungen und das Eigengewicht der Klangschale stimulieren die Matrix und die Faszien unter der Haut ganz sanft. Rezeptoren nehmen die sanften Reize auf und leiten diese tief in den Körper hinein über die Faszien der Muskeln, Sehnen, Knochen, Organe, Gelenke an das Gehirn weiter. Beruhigende Hormone werden ausgeschüttet, der Cortisolspiegel sinkt, Selbstregulationsmechanismen werden aktiviert.





Ablauf: Vorgespräch, Faszienklangmassage, Nachruhephase, Abschlussgespräch
Dauer insgesamt ca. 75 Minuten.
Kosten: 60,00 €




06.

Klangmassage zum Schnuppern



Falls du die Klangmassage einfach nur mal kurz ausprobieren möchtest.



Ablauf: kurzes Vorgespräch, 

ca. 20  Minuten Klangmassage, Nachruhephase, kurzes Abschlussgespräch
Dauer insgesamt ca. 30 Minuten
Kosten: 30,00 €











Ich arbeite nach dem systematischen Ansatz und lege den Schwerpunkt auf deine Ressourcen und Stärken. Hierzu nutze ich Coaching-, Beratungs- und Kommunikationskompetenzen und psychologisches Hintergrundwissen, insbesondere Interventionen aus der Positiven Psychologie. Durch meine Ausbildungen zum Personal & Business Coach, Gesundheitscoach und Präventionsberaterin, Psychologische und Psychoonkologische Beraterin und Klangmassagepraktikerin betrachte ich dich ganzheitlich und finde mit dir gemeinsam für dich passende Maßnahmen und Lösungen.
Sei dir bewusst, dass nur du deine eigenen Entscheidungen Tag für Tag triffst, die gemeinsam erarbeiteten Pläne wirklich umsetzt und du so dein Leben gestaltest. Die Entscheidung über die Umsetzung deiner Veränderung liegt ganz bei dir. Bist du bereit? Dann lass uns beginnen. Ich freue mich auf dich.


Hinweis:
Ich möchte dich darauf hinweisen, dass meine Coaching-, Beratungs- und Klangmassage-Angebote keine physio- und psychotherapeutische Maßnahmen sind, die auf Heilung und Linderung ausgerichtet sind. Sie dienen rein der Entspannung sowie der Zielsetzung und Zielerreichung. Da ich weder eine medizinische Ausbildung noch eine Heilpraktikererlaubnis habe, bitte ich dich, bei körperlichen und psychischen Beschwerden oder Erkrankungen deinen Arzt, Heilpraktiker oder deinen Therapeuten aufzusuchen. Bitte beachte, dass eine Klangmassage keine medizinische Behandlung ist und nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung oder Therapie dienen sollte. Lass dich vorher von einem qualifizierten Therapeuten oder Arzt beraten, um sicherzustellen, dass eine Klangmassage für dich geeignet ist.